TALLER DE SOMNIS

DISSABTE, 31 de març de 2012.

A NERAIDA - Sant Vicenç de Montalt.
Carrer Josep Brunet, 35
Com anar-hi


DISSABTE 21 d'abril de 2012.

A Ptge. Pau Hernàndez, 16, baixos
BARCELONA


Horari: De 10 a 13

 PREU: 25 €


CONTINGUT
Passem moltes hores de la nostra vida dormint. I una gran part d’aquestes hores, somiem.
Els somnis constitueixen una experiència estranya per a la majoria, ja que són expressats en un llenguatge diferent, l’oníric, que sol desconcertar. Els somnis poden ser bastant realistes o estrambòtics. Ens poden fer viatjar a mons absurds o ens permeten representar personatges molt diferents dels que interpretem desperts. 
Solem oblidar la major part del que somiem, sinó tot. Molts declaren que no somien. Volen dir que no recorden els somnis. Tothom somia. Fins i tot els animals.
Abandonem els somnis en un calaix recòndit de la memòria.
I, això no obstant, els somnis:
- Formen part del nostre aprenentatge. Somiant assagem noves actituds i aptituds. Els somnis poden ser el nostre taller de simulació.
- Ens aporten missatges útils per a la nostra vida. Només ens cal aprendre a desxifrar-los o, millor encara, a reviure’ls. Ens poden aportar solucions a problemes que no sabem resoldre quan estem desperts. Senzillament perquè ens obren una visió més àmplia i clara de les situacions. Com va dir el poeta Foix: “És quan dormo que hi veig clar.”
- Ens plantegen temes pendents de la nostra vida que voldríem enterrar sense resoldre.

El Taller de Somnis, basat en el treball amb somnis gestàltic desenvolupat per Fritz Perls, ens permet aprofitar aquest inesgotable tresor ocult per a millorar i entendre aspectes de la nostra vida i per ajudar-nos a canviar.

La tècnica de Perls proposa reviure els somnis més que buscar-ne la interpretació. En reviure un somni podem fer-nos conscients de les parts que no acceptem de nosaltres i que apareixen en el somni. En els somnis sempre apareixen missatges existencials, de la nostra pròpia existència, naturalment.
El que es persegueix és integrar totes aquestes parts no reconegudes i avançar en el procés de ser més complets.

COM RECORDAR ELS SOMNIS
Deixa un quadern o full i un bolígraf al costat del capçal del llit. Dorm. Quan despertis, no canviïs la posició del cap ni obris els ulls. Evoca el somni amb els ulls tancats. Reconstrueix-lo mentalment anant cap enrere. Tan llarg i detallat com puguis. Obre els ulls i escriu immediatament tot el que hagis recordat.
Va bé “programar-se”. Abans d’adormir-te, pensa que quan et despertis no obriràs els ulls ni bellugaràs el cap i et posaràs de seguida a recordar el somni.

TERAPEUTES
Marta Varcas. Terapeuta gestàltica. Diplomada en diverses teràpies naturals. Mestra en Reiki.
Òscar Pàmies. Terapeuta gestàltic i escriptor.